Article paru dans le magazine en ligne Profession Bien-être et qui fait écho à une étude clinique.
C’est une première scientifique : une étude franco-américaine confirme que, pour soigner les troubles anxieux, la méditation de pleine conscience présente des bénéfices équivalents aux traitement médicamenteux.
La diminution du stress [obtenue] grâce à un programme de méditation de pleine conscience, comparée à une psychopharmacologique de première intention, montre que les résultats de la méditation de pleine conscience sont équivalents à ceux de la pharmacothérapie.
Communiqué de l’Université de Caen