Réflexologie, un vrai remède au stress

Ouvrage d’Elisabeth Breton aux Editions Vie.

Le propos

La réflexologie a des effets calmants sur le système nerveux. Celui-ci est parmi les premiers systèmes organiques à être exposé aux conséquences néfastes du stress. La réflexologie se base sur le fait que les nerfs et les organes du corps sont reliés à des points spécifiques (appelés zones réflexes) situés aux extrémités des pieds, des mains et du visage.

La réflexologie a une action régulatrice des équilibres nerveux, sanguin et métabolique. Elle est une solution douce et efficace en cas de troubles fonctionnels dus au stress : anxiété, fatigue, irritabilité, tension nerveuse, constipation, douleurs musculaires du dos, migraine, troubles hormonaux, troubles du sommeil…Plusieurs protocoles sont proposés pour la gestion des troubles liés au stress. La réflexologie s’inscrit parmi l’éventail des possibilités non pharmacologiques dans la gestion du stress.

Sommaire

INTRODUCTION

• Réflexologie pour le confort et le bien-être
• Réflexologue, un professionnel de la gestion du stress

PREMIERE PARTIE

• Phénomène du stress
• Système endocrinien
• Hormones du stress

DEUXIEME PARTIE

• Système nerveux et système réflexologique
• Topographie corticale et cartographies réflexologiques
• Plexus neuro-réflexes
• Zones réflexes plantaires

TROISIEME PARTIE

Troubles liés au stress

• Anxiété, mal-être, nervosité
• Baisse de moral, fatigue générale, lassitude
• Inconfort intestinal, maux de ventre
• Douleurs musculaires de la nuque et du dos
• Douleurs pelvipérinéales
• Maux de tête dus au stress
• Tension nerveuse, surmenage
• Perturbation de la qualité du sommeil

Quelques témoignages

CONCLUSION

Etudes de recherche scientifiques

BIOGRAPHIE DE L’AUTEUR
REFERENCES BIBLIOGRAPHIQUES
REFERENCES INTERNET