![[Série vidéos] Qu’est-ce qu’un cerveau heureux ?](https://www.reflexobreton.fr/wp-content/uploads/2024/10/Good-Brain-Happy-Life.jpg)
Découvrez comment les neurosciences décryptent les secrets du bonheur et comment vous pouvez entraîner votre cerveau à être plus heureux !
Le Docteur Olivier Benarroche, hypnothérapeute, auteur, accompagne depuis des années les personnes en situation de stress ou d’anxiété à trouver leurs propres ressources pour retrouver leur équilibre et leur joie de vivre.
Introduction : Qu’est-ce qu’un cerveau heureux ?
A suivre :
- Le cocktail magique des neurotransmetteurs (la mixologie du bonheur)
- La régulation du stress (l’art de mettre votre stress en mode avion)
- La neuroplasticité en action (quand vos neurones font du yoga)
- L’intelligence émotionnelle (quand votre cœur fait du funambulisme)
- La pensée positive (comment voir votre vie à travers des lunettes roses)
- La connectivité cérébrale (quand votre cerveau travaille en 5G)
- La conscience sociale (l’art de tisser des liens façon réseaux sociaux)
- L’hygiène de vie (comment développer vos ressources)